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【ほうれん草の豆腐マヨソース添え】レシピのピックアップ♪
2007 / 02 / 19 ( Mon )
P1240135.jpg


ほうれん草の豆腐マヨソース添えです

我が家で人気の豆腐マヨソースは
見た目、ちょっと地味ですが、栄養満点でお味もマル~


ランキング参加中。励みになりますっ♪




 【豆腐マヨソース】
・豆腐 100g ・醤油 大さじ1/2 ・マヨネーズ 大さじ1と1/2 ・すりゴマ 大さじ2/3 
・塩 少々 ・(お好みでコショウ 少々)  
<作り方>
①お豆腐をキッチンペーパーで包み、レンジ(500W)で1分程度加熱し、出てきた水を捨て、かるく水切りする
②水切りした豆腐をボウルに入れ、つぶすように混ぜ、醤油、マヨネーズ、すりゴマを加え、混ぜる
③塩(+コショウ)で味を調えてできあがり♪

*ゆでたほうれん草、青梗菜、ブロッコリ・・などにとってもよく合います♪ 
@ChibiChef Chubo



お豆腐があまり好きでないおぅくんも大好きなソース♪
この豆腐マヨだけでも、バクバク食べちゃいます。
このソースと一緒だと緑のお野菜もいっぱい食べられて、とてもグッド!

お子様にはツナプラスも美味しいですよ~(*'∇^)ノ

P1240138.jpg


ten_line1.gif


*レシピのピックアップ*

レシピブログさん にレシピをピックアップしていただきましたぁ

掲載されたのは【こいまろでふわふわトリュフ】
【ふわチョコトリュフ】のレシピはこちら♪

koimaro.jpg


市販のマシュマロを使った、びっくり簡単レシピ
何度も、何度も、作ってますっ(*'∇^)ノ

deni1.jpg


レシピを選んでくださったレシピブログのスタッフの方、本当にありがとうございました!
レシピをUPしていく励みになります!(*^^*)

そして、何より嬉しいのが、みなさんに作っていただいて
『美味しかったよぉ~!』のお声が聞けた時っ!!!
そんなお声がブログやコメントや、メールから聞こえた日は、
一日ルンルン気分になれちゃいます。
感謝♪感謝~~っ


今日も遊びに来てくださってありがとう♪
みなさんにとって素敵な週明けになりますようにっ☆.。.:*・゚☆.。.:*・゚☆


優しいクリック、嬉しいですっ♪




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09 : 25 : 39 | 和食レシピ | トラックバック(2) | コメント(24) | page top↑
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コメント
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おいしそうっ~♪♪
ほうれん草と、豆腐にマヨネーズ、
すっごく合いそうですねっ~~☆

ほうれん草と豆腐、よく我が家に出てくるんですが、ワンパターンになりがちなので、
ぜひぜひまねさせてもらいますっ~~(*^^*)
いつもありがとうございますっ♪♪

レシピブログもおめでとうございますっ☆
ヽ(゜・^*)^☆.。.:*・゜☆祝☆゜・*:.。.☆^(*^・゜)ノ
とっても簡単でおいしそうなレシピですものねっ(o^-^o)

↓オフ会、楽しそうっ~~!!!
私もめるさんとおぅくんに会いたいなぁ~~♪♪
今度、ぜひ、お会いできたら、うれしいですっ~~♪♪
by: milk * 2007/02/19 09:50 * URL [ 編集] | page top↑
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はじめまして。
初めてお邪魔しました。
今日の夕飯にさっそく作ってみたい・・・。
今度ゆっくり遊びに行きます。
・・・・仕事中・・・(汗)、なんですぅ。(^_^)/~
by: さりい * 2007/02/19 10:03 * URL [ 編集] | page top↑
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こんにちは。
お豆腐のソース,ヘルシーでとっても美味しそうですね!
めるさんのお料理が,レシピブログさんに載ったんですね。凄いです。
#仕事が忙しくて,あまり来れないですみません。。。
by: ひろ * 2007/02/19 10:07 * URL [ 編集] | page top↑
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またまた遊びに来ましたe-266
ホウレン草は、いつも お浸しばかりで飽きてたんですe-330

今、近くのスーパーではホウレン草が お安く出回っているから、近いうちに作ってみたいと思いますe-278
by: ちゃいぶ☆ * 2007/02/19 10:27 * URL [ 編集] | page top↑
--おはようございます♪--

レシピブログUPおめでとうございます~♪♪
さすが~!いつも素敵なレシピですものね☆今後も期待して楽しみにしてます♪
そして、今日のお豆腐マヨソース!
絶対に試してみます。
今お豆腐をたくさん食べたいので~(*^^)v
カロリーも控えられてうれしい~♪
ありがとうございます。
by: やよ * 2007/02/19 10:29 * URL [ 編集] | page top↑
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豆腐マヨソース、簡単そうだから私もやってみます!おうくん、あまりお豆腐好きじゃないのですね。私もです・・・なので、これならば私もパクパク食べられてしまうかな?
マシュマロのチョコ、私も作りたいな~とは思っているのですが、マシュマロを買ってきていないから、まだ作っていません。早く買いに行かないと~♪
by: kingstreet * 2007/02/19 10:57 * URL [ 編集] | page top↑
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ほうれん草を安いんで買ったはいいけど
どうやって食べるか悩んでたので(笑)
すごいうれしい♪
いただきます☆
by: 一真の母 * 2007/02/19 14:13 * URL [ 編集] | page top↑
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レシピブログおめでとうっ~♪
うちのだんなちゃんに、こいまろ茶情報を教えてあげたんだぁ!
今歯医者通いしてて、食べたいけど作れないの~っ(´・ω・`)
↑親不知抜いて超腫れている状態。

お豆腐マヨソースね、独身の時に一時はまったなぁ。
これをグラタンソース変わりにすると、
ヘルシーグラタンになるよ♪
いやいや、めるさんのことだから既にやっちゃってるよね(ノ∀`*)
by: さわぼぅ * 2007/02/19 14:18 * URL [ 編集] | page top↑
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めるちゃん~こんにちは☆
↓のオフ会の様子~YOMEちゃんやjuncoちゃん、そしてめるちゃんのとこで見させてもらいました。
めちゃ羨ましい!!
私も美人ママ三人に会いたいなぁ~♪

ほうれん草んの~めちゃ美味しそう!
今度作ってみるね~☆
by: み~ちゃん * 2007/02/19 14:26 * URL [ 編集] | page top↑
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この豆腐マヨソースは美味しそうですね。
是非チャレンジしまーす。
めるさんとこにくると私もがんばろうって思えちゃうから不思議。
またがんばって作れそうです。
by: 和 * 2007/02/19 14:51 * URL [ 編集] | page top↑
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めるちゃん、こんにちは~♪
↓オフ会、とっても楽しそうだったねっ。今度はしのっちも参加したいなっ♪
おぅくんのかっこよさを、てんてんに分けてもらうんだァ~~!
そしてクッキー、食べて頂けてヨカッタ!
みなさん、お料理・お菓子上手さんばかりだからどうしようって思ったんだけどいっぱい出来ちゃって・・・。
折角だからyuki爺だけじゃなくって、みんなに毒見してもらおう~~って送りつけちゃったの。ありがとうございました!

ほうれん草の、美味しそうっ!!
てんてん、お豆腐嫌いだけどこれは食べてくれそう♪
by: しのっち * 2007/02/19 15:18 * URL [ 編集] | page top↑
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はじめまして。
YOMEサンのプログから飛んできました。
年子3人のママをしているものです。
我が家の長女はお豆腐をあまり食べないので、この豆腐マヨソースをゼヒ試してみたいと思います。
ホント、こどものごはんには毎回苦労させられます。
毎日、好きなものがちがうんだもの。泣。
by: じゅんこ * 2007/02/19 15:54 * URL [ 編集] | page top↑
--お豆腐~*--

めるちゃんこんにちわぁ*

お!またもレシピピックアップ♪
素敵ぃ~*
(゜ー゜)(。_。)ウンウンどんどんピックアップしていただけるとよいね~!
だって本当に簡単でもおいしいんだもんネ きょうのもいい感じ
ほんれんそうの新しい食べ方として
我が家でも試してみるね*
ありがとう~
メールさっき送りました♪
by: junco* * 2007/02/19 16:16 * URL [ 編集] | page top↑
--はじめまして♪--

めるさん☆こんばんわ

告白します…何度かおじゃましていました♪
読み逃げしていて、ごめんなさい m(UU)m
↑junco*さんのところからちょく*2飛んできていました!!!

【豆腐マヨソース】。。。作ってみたいです♪
miran(娘)も豆腐が苦手で、なか*2そのままでは、食べてくれません(TT)
大好きなツナと合わせてあげれば、きっと喜ぶはず!!
明日のお昼休みにお買い物行ってきま~す

↓オフ会の楽しさが伝わってきました
ステキな美人ママ3人にお会いしてみたいな*
もちろんおぅくんにも♪
by: ろみ * 2007/02/19 18:32 * URL [ 編集] | page top↑
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( ゚▽゚)/コンバンハ
お豆腐ソース、いろんなものに使えそうだしとってもヘルシー♪"φ(・ェ・o)~メモメモ
あのおいしそうなトリュフ、ピックアップされてましたよね~♪★:゚*☆※>('-'*)♪オメデトウ♪(*'-')<※★:゚*☆
口に入れて噛んだ瞬間の食感を味わってみたいな♪
by: まあしい * 2007/02/19 19:27 * URL [ 編集] | page top↑
--豆腐をマヨネーズに?--

美味しそうですね
豆腐をマヨネーズに早代わりさせるのですね
豆腐は身体に良いので是非まねしたいです
勉強になります
by: NATURAL * 2007/02/19 19:44 * URL [ 編集] | page top↑
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わ~豆腐マヨソースおいしそう!!早速つくってみよ~^^またツナも合いますよね^^

とっても楽しそうなオフ会だったみたいですね^^お料理もホントお店みたいだし~。
ホント素晴らしい!!
ブログの輪って本当に素晴らしいですよね~♪
by: miuffyママ * 2007/02/19 19:52 * URL [ 編集] | page top↑
--豆腐--

私も実はお豆腐は大好物!とは言えません
どっちかっていったら一生食べなくても
平気!!くらいです
おぅくんも大好きなソースなら 私も
大好きになれそう!!ツナ入り いい感じ
ですねー。そっちで試します!!
オフ会 楽しそうでしたねー!!!
おチビさん美男美女トリオが本当に
可愛いですねー!これからも ずーっと
仲良くしていけると素敵ですよねー
by: ロンドンのZuppina * 2007/02/19 22:22 * URL [ 編集] | page top↑
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・・・こばっす!

ほうれんそうおいしそうですねー
ほうれんそうは栄養たっぷりで
良いですよねー。

↓オフ会楽しそうで良かったですねー
おぅくんも楽しそう~~!
みなさんの優しさ感じますね。

by: 589 * 2007/02/19 22:40 * URL [ 編集] | page top↑
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めるちゃん こんばんは
お豆腐のソースおいしそ~"(´▽`)ノ"
すごく栄養たっぷりだね
ほうれん草よりソースの方がいっぱい
あってさらに美味しそうっ(*≧∇≦)bグッ

YOMEちゃんとこでおぅくん見てきたよー
mamiちゃんとゆうゆうちゃんに囲まれて
両手に花状態だったね( ´艸`)ムププ
めるちゃんに会いたいな~東京方面の
方達がめっちゃうらやましいです
東海地方の人ってあまりいないのよね
なーぜーだーー・゚・(つД`)・゚・ 

いつかめるちゃんと会えたらいいなあ
by: まめころりん * 2007/02/20 00:14 * URL [ 編集] | page top↑
--良い感じ!--

うわぁ~またまた美味しそうですね~
ほうれん草に 豆腐マヨソース。
これは、うちのママがすごく好きそうだ~ママにすぐ教えてあげようっと
\(^o^)/
by: かのパパ * 2007/02/20 01:07 * URL [ 編集] | page top↑
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めるさん、オハヨォ☆(≧∀≦*)ノ

豆腐マヨソース、早速メモしたよ
ヘルシーでとってもおいしそう!
いろいろアレンジもできそうだし~♪

↓のオフ会、豪華なメンバーでとってもステキ
おぅくん、うれしそうだね~!!
思わず、こっちまで笑顔になっちゃうよ♪かわいいカップルだなぁ♪
by: ちはる * 2007/02/20 08:07 * URL [ 編集] | page top↑
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v-22みなさまへ
暖かいコメント、いつもありがとうございます!!
昨日はサムサムでしたね~~~
でも、みなさんのお言葉はいつも本当に暖かい☆
とっても嬉しいです♪

お豆腐ソース♪
おぅくんのお気に入りで、ブロッコリや小松菜などにもあわせて食べちゃっています☆
簡単で、美味しいです(*^^*)

レシピのピックアップは、
本とうに励みになります♪
みなさんからのTBも宝物☆
いつも本当にありがとう!!
by: める(お返事です♪) * 2007/02/21 10:09 * URL [ 編集] | page top↑
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v-22サイトをお持ちで無い方へのお返事♪

☆さりぃさんへ
こんにちは♪
お仕事中にきていただいて、
とっても嬉しいです!!
お豆腐・・後で作っていただけたかなぁ・・
喜んでいただけていたら、めるもとっても嬉しいです☆

またきてくださいね(*'∇^)ノ

by: める(お返事です♪) * 2007/02/21 10:10 * URL [ 編集] | page top↑
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*コメント、ありがとうございます。
お返事・お休み中です。サイトをお持ちの方は、URLを残してくださいね♪ゆっくりペースですが、遊びに行った際にお返事をさせてください(*^^*)。URLのない方のお返事のみここでさせていただいています。














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うきゃ~できたっ!
『ちびシェフ厨房』のめるさんのところから”ほうれん草の豆腐マヨソース添え”ですwほうれん草をさっぱり食べたいけど醤油じゃ芸がないし白和えは一真が苦手^^;これなら塩分もそんなに気にせずにおいしく食べられます☆今日は帰りの車の中で一真が「お母さん、なん.... 大好きかずまっち!!【2007/02/20 22:55】
融合作品&幼稚園準備
昨日お友達と行ったカフェレストランで食べたハンバーグをmiuffyママ風にアレンジして作ってみましたランキング下降気味・・・皆様の一押しお願いします↑ポチっと押していただけたら嬉しいです♪ 育児&ママもキレイでいたい♪【2007/02/24 20:33】
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